Ein Leben ohne Grenzen ist wie ein Klang ohne Raum.
Es verhallt im Nichts, bevor es überhaupt aufblühen konnte.
Das Workbook
auf einen “Klick”
Dieses Workbook ist mehr als ein Buch – es ist dein Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben. Es führt dich Schritt für Schritt zu gesunden Grenzen, innerer Klarheit und einem Leben, das im Einklang mit deinem Herzen fließt. Praktisch, tiefgehend und transformierend – genau das, was du brauchst, um deinem Leben neuen Raum zu geben.
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Das Workbook führt dich durch einen klaren 5-Schritte-Prozess:
Die Grundlagen und Ressourcen: Stärke dein Nervensystem und nutze deine Komfortzone.
Die inneren Grenzen: Kläre deine innere Landschaft und finde zu dir selbst.
Selbstführung entwickeln: Lerne, innere Kräfte zu lenken und Entscheidungen stimmig zu treffen.
Die äußeren Grenzen: Setze Grenzen in Beziehungen, die respektvoll und klar sind.
Beherzt Grenzen setzen: Verankere deine Erkenntnisse im Alltag und gestalte dein Leben bewusst.
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Dieses Workbook unterstützt dich in Theorie und Praxis. Es bietet dir:
Klarheit durch Reflexionsfragen: Entdecke, was dir wirklich wichtig ist, und bringe es in den Fokus deines Lebens.
Frische Perspektiven: Anregungen, die deine Überzeugungen hinterfragen und dir neue Möglichkeiten eröffnen.
Alltagstaugliche Übungen: Praktische Werkzeuge, die dir helfen, Veränderungen sofort in deinen Alltag zu integrieren.
Schritt-für-Schritt-Begleitung: Eine klare Struktur, die dir den Übergang von Erkenntnissen zu konkretem Handeln erleichtert.
Inspiration und Mut: Impulse, die dich ermutigen, auch in herausfordernden Momenten beherzt deinen Weg zu gehen.
Die Brücke zwischen Innen und Außen: Du lernst, innere Klarheit in äußere Entscheidungen zu übersetzen und dein Leben Schritt für Schritt in die Richtung zu lenken, die deinem Herzen entspricht.
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In diesem Workbook erkunden wir vor allem diese Themen:
Finde deine innere Balance: Stärke dein Nervensystem und verwandle deine Komfortzone in eine Quelle der Kraft und Sicherheit.
Setze Grenzen mit Herz und Verstand: Bringe deine Gedanken mit deinen Emotionen in Einklang und erlebe, wie sich dein Leben zum positiven wandelt.
Triff Entscheidungen aus der Tiefe: Kläre innere Konflikte und finde den Mut, Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen.
Gestalte Beziehungen voller Tiefe und Freiheit: Lerne, dich auf andere einzulassen, ohne dich selbst zu verlieren oder eingeengt zu werden.
Lebe deine Herzenswünsche: Bringe deine Träume in die Wirklichkeit und gestalte dein Leben so, dass es sich für dich stimmig und erfüllt anfühlt.
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Dieses Workbook ist genau richtig für dich, wenn:
du oft das Gefühl hast, fremdbestimmt zu sein, und dein Leben selbst gestalten möchtest.
du dich nach Klarheit, Stabilität und erfüllten Beziehungen sehnst.
du bereit bist, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und es bewusst zu gestalten.
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Es ist nicht für dich, wenn du:
schnelle Lösungen suchst, ohne bereit zu sein, tiefer zu gehen.
Veränderungen im Außen erwartest, ohne in dir selbst anzufangen.
Du hast Lust auf mehr Details?
Dann fühl dich herzlich eingeladen, weiter zu lesen.
Lass dich inspirieren!
Du kannst das Workbook übrigens schon jetzt vorbestellen!
Dieses Workbook ist (d)ein Schlüssel zur Selbstbestimmung mit tiefer Erfüllung
Du möchtest dein Leben nicht nur besser verstehen, sondern es im Einklang mit deinen Herzenswünschen gestalten?
Dieses Workbook führt dich in 5 klaren, kraftvollen Schritten dazu, gesunde Grenzen zu setzen, innere Klarheit zu finden und dein Leben bewusst zu gestalten – ohne dabei die Verbindung zu dir selbst und anderen zu verlieren.
Es ist an der Zeit, Veränderungsprozesse nicht länger passiv zu ertragen, sondern sie aktiv als Chance für Wachstum und Wandel zu nutzen.
Das Workbook hilft dir, festgefahrene Energien wieder in Bewegung zu bringen und chaotischen Gedanken und Gefühlen eine Form zu geben, die dich stärkt und trägt. Schritt für Schritt gestaltest du Räume, die wirklich zu dir passen – Räume, in denen dein Leben aufblühen kann.
Und das Beste daran: Alles geschieht in deinem Tempo und auf eine Weise, die deinem Wesen entspricht.
Das Workbook erscheint voraussichtlich Ende April im Buchhandel.
Hier kannst du es vorbestellen.
Nimm dein Leben wieder in die eigenen Hände.
Mit jedem Kapitel wirst du nicht nur mehr über dich selbst erfahren, sondern auch konkrete Schritte gehen,
um dein Leben klarer, erfüllter und kraftvoller zu gestalten.
Viel Freude beim reinschnuppern.
Themen
aus dem Workbook
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Finde mit einfachen Übungen zurück zu deiner inneren Ruhe und Stabilität.
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Entdecke die Kraft deiner Grundlagen und nutze sie als Basis für dein Wachstum.
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Lerne, Grenzen natürlich aus dem Herzen heraus zu setzen – nicht nur strategisch.
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Bring Klarheit in deine inneren Standpunkte und gib ihnen selbstbewusst Ausdruck.
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Gestalte Beziehungen, die von Respekt, Authentizität und echter Nähe geprägt sind.
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Finde die Weisheit und Klarheit deines Herzens und setze sie als Wegweiser ein.
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Befreie dich von hinderlichen Überzeugungen und Ängsten, die dich zurückhalten.
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Erwecke deine Herzenswünsche zum Leben und setze sie mit Freude um.
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Lerne, achtsam zuzuhören und klar zu sprechen, um Missverständnisse zu vermeiden.
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Finde heraus, welche Grenzen dir gut tun, und lerne, sie klar zu kommunizieren.
"Das Mysterium des Lebens offenbart sich uns immer über Räume.
Diese Räume können eng oder weit, gesund oder ungesund, künstlich oder natürlich sein. Grenzen definieren und hüten diese Räume. Deswegen ist es entscheidend, welche Qualität sie haben.
Grenzen, die das Aufblühen von Leben ermöglichen sind lebendig, form - und wandelbar - wie das Leben selbst. Sie geben Strukturen, die Wachstum und Transformation möglich machen.
Gesunde Grenzen sind das Flussbett deines Lebens, die den Fluss deiner Lebensenergie leiten und ihr Richtung und Raum geben. Mit der Weisheit deines Herzens kannst du dieses Flussbett formen.
Träume ohne Räume sind Schäume.
Damit deine Träume Wirklichkeit werden, brauchen sie Räume, die ihnen Halt und Richtung geben. In diesem Workbook erfährst du, wie du deine inneren und äußeren Räume gründlich klären und neugestalten kannst. Was dich behindert, darf gehen, und was dich stärkt, bleibt.
Schritt für Schritt – mit Körper, Geist und Seele.
Gesunde Grenzen: dein “Ja” zum Leben
Gesunde Grenzen sind keine starren Mauern, sondern wahre Gestaltwandler. Sie sind dein „Ja“ zu deinem Leben, deinen Werten und Bedürfnissen. Sie schaffen Raum für Wachstum und helfen dir, Brücken zu bauen – zu dir selbst und zu anderen. Um dieses Potenzial zu entfalten, ist es wichtig, die Hindernisse zu erkennen, die dich bisher zurückgehalten haben.
Was du im Workbook lernst
Dieses Workbook unterstützt dich dabei, Blockaden zu lösen und den Fluss deines Lebens neu zu gestalten.
Du lernst, wie du:
innere Konflikte erkennst und auflöst, die deine Entscheidungsfähigkeit schwächen,
Missverständnisse und Konflikte abmilderst oder sogar verhinderst, indem du achtsam und präsent bist,
deinen Körper von Stress und Blockaden befreist, damit er dich bei der Umsetzung deiner Entscheidungen unterstützt
die Stimme deines Herzens stärkst, damit sie dir als Wegweiser dient
energieraubenden Aktionismus beendest, um klar und zielgerichtet zu handeln.
Ein klarer Weg: Schritt für Schritt
Dieses Workbook führt dich Schritt für Schritt – von der inneren Klärung bis zur Umsetzung im Alltag. Jeder Abschnitt baut auf dem vorherigen auf und begleitet dich dabei, deine Erkenntnisse nachhaltig in deinem Leben zu verankern:
Die Grundlagen und Ressourcen: Stärke dein Nervensystem und entdecke, wie deine Komfortzone zur Kraftquelle wird.
Die inneren Grenzen: Erkunde deine innere Landschaft, hinterfrage alte Muster und finde klare Grenzen in deinem Inneren.
Selbstführung entwickeln: Verstehe die inneren Kräfte, die dein Handeln beeinflussen, und lerne, sie bewusst zu lenken, um stimmige Entscheidungen zu treffen.
Die äußeren Grenzen: Erkunde, wie du in Beziehungen Grenzen setzen und aufrechterhalten kannst, ohne Verbindungen zu verlieren.
Beherzt Grenzen setzen: Verankere deine Erkenntnisse in deinem Alltag, um ein Leben zu gestalten, das deine Herzenswünsche schützt und fördert.
Selbst der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Lass uns beginnen.
Das Workbook wird dich geduldig auf deiner Reise begleiten.
Dein Weg vom Spielball zur Gestalterin. Die Reise lohnt sich.
Deine Vorteile, wenn du mit diesem Workbook arbeitest:
Du gewinnst Raum für dich und für das, was dir wichtig ist
Deine Grenzen werden zum lebendigen Flussbett, das Raum für Entwicklung, Beziehungen und Herzenswünsche schafft. Du erfährst, wie gesunde Grenzen deine Beziehungen bereichern, statt sie zu belasten.
Du fühlst dich wieder entscheidungs- und handlungsfähig
Statt Stillstand oder Überforderung, gehst du klare Schritte, die dich weiterbringen. Du kommst aus der “Vielleicht-Zone” heraus und hast Klarheit über stimmige und beherzte “Neins” oder “Jas”.
Du verwandelst innere Konflikte in Klarheit
Statt innerer Zerrissenheit entsteht Einklang zwischen deinem Denken, Fühlen und Handeln.
Du integrierst Wandel in deinen Alltag
Veränderung wird keine erzwungene Anstrengung mehr, sondern ein natürliches Fließen – Schritt für Schritt.
Du stärkst deine innere Führung
Du lernst, deinem Körper und deiner Intuition zu vertrauen, um Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen.
Neugierig geworden?
Dann zögere nicht, das Workbook schon mal vorzubestellen. Es wird ein treuer Begleiter auf deinem Weg zu mehr Selbstbestimmung sein.
